Psicólogo Adolescentes

Psicólogos para adolescentes en Valencia: Terapia y apoyo familiar

En una etapa de transición tan importante cómo es la adolescencia, tener las
herramientas adecuadas permitirá establecer relaciones sanas con ellos mismos y el entorno.

La adolescencia es una etapa evolutiva en la que se producen numerosos e
importantes cambios no sólo a nivel físico, sino también a nivel social y psicológico.

El niño crece y empieza una nueva etapa en la que se produce un desarrollo de sus habilidades sociales, competencias, manejo emocional y madurez cognitiva.
Sin embargo, en este proceso pueden surgir diferentes problemáticas tanto a nivel personal, familiar, académico o social, que pueden interferir en su desarrollo y que, por tanto, deben ser abordadas a nivel profesional.

Uno de los problemas más comunes es el bajo rendimiento escolar, lo que puede dar lugar a problemas de comportamiento/ desobediencia, TDAH, dificultades en las habilidades sociales, fracaso escolar, depresión, ansiedad, baja autoestima y consumo de drogas.

Para poder trabajar con los adolescentes, necesitamos a los padres. En muchas ocasiones, estos cambios se suceden muy rápido y también es necesario abordar estrategias de comunicación, límites y normas en el entorno familiar, así como corregir posibles conductas que puedan estar influyendo en el comportamiento del adolescente.

Ansiedad en los adolescentes

Muchos de los problemas de ansiedad que experimentan los adultos tienen su origen en la adolescencia. Por este motivo, es muy importante buscar solución y aprender estrategias de gestión emocional en esta etapa.

La ansiedad se manifiesta a través de pensamientos exagerados o catastrofistas, sensaciones físicas intensas (sudoración, taquicardias, tensión muscular,  bruxismo, sensación de ahogo, presión en el pecho, temblores, etc.) y conductas de evitación de las  situaciones o temidos que generan malestar y temor.

¿Cómo se manifiesta la ansiedad en adolescentes?

Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), fobias, ataques de pánico e hipocondría.

Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC)

El TOC se caracteriza por un patrón de pensamientos impulsivos e imágenes frecuentes, inapropiados e involuntarios (obsesiones), que van acompañados de una serie de comportamientos repetitivos (comprobaciones, orden, limpieza) que la persona tiene la necesidad de hacer como un medio para rebajar la ansiedad y evitar, así, supuestas consecuencias catastróficas (compulsiones).

Fobias

Hablamos de fobia cuando la persona presenta un nivel de temor intenso, persistente, excesivo e irracional ante situaciones, objetos u animales. Por ello, el adolescente, en este caso, tiene la necesidad de huir del estímulo temido o sufre un nivel de malestar y ansiedad muy elevado si no tiene más remedio que enfrentarse.

Algunas de las fobias más comunes es el miedo a los espacios cerrados (claustrofobia), espacios abiertos (agorafobia), agujas, arañas, serpientes, pájaros, perros, gatos, cucarachas o petardos.

Ataques de pánico

Una crisis de pánico se produce cuando la persona sufre, de forma abrupta e
inesperada, síntomas agudos de ansiedad (mareos, palpitaciones, sudoración,
molestias abdominales, temblores, sensación de ahogo, boca seca, dificultad para tragar, manos y pies fríos) mientras cree que éstos son señales de que su vida está en peligro o que puede perder el control. La primera vez que se produce un ataque de pánico la persona experimenta emociones muy intensas y puede llegar a vivir esta experiencia como traumática. A partir de ese momento, presenta un estado de alerta e hipervigilancia ante cualquier señal física que pueda dar lugar a que se produzca un ataque de pánico.

Oposicionismo y desobediencia

La adolescencia es una etapa evolutiva marcada por la necesidad de reafirmarse, el oposicionismo (todo es no), la autoafirmación y la necesidad y ganas de independencia.

El adolescente cambia su escala de prioridades y, donde antes estaba la familia, ahora su prioridad son sus amigos. Esto significa que las opiniones de los padres y el adolescente son, en muchas ocasiones, muy diferentes, y esto puede dar lugar a que el hijo adopte un comportamiento hostil, desafiante y negativista que conlleva la aparición de conflictos en el entorno familiar.

Como consecuencia, la comunicación entre los miembros de la familia se deteriora de forma significativa, se pierde la confianza y la armonía familiar.

Todo esto influye en la autoestima y el estado de ánimo del adolescente.
Nuestro trabajo como psicólogas es devolver la armonía al entorno familiar,
promoviendo la empatía, el respeto mutuo y restablecer la convivencia saludable.

Impulsividad

Tienden a interrumpir con frecuencia, interfieren en conversaciones ajenas, son muy impacientes, no respetan el turno, presentan baja tolerancia a la frustración e invaden el espacio de los demás.

Baja Autoestima

La autoestima es la valoración que hacemos de la imagen o el autoconcepto que
tenemos de nosotros mismos. Con la llegada de la adolescencia, se producen una serie de cambios en las habilidades sociales, gestión emocional y competencias que, en algunos casos, no se desarrollan correctamente. En otras ocasiones, el adolescente, como consecuencia de la necesidad de formar parte de un grupo y gustar a los demás, genera una expectativa poco o nada realista de cómo debería de ser y comportarse.

Al comprobar que no cumple con esta imagen de perfección, la imagen que tiene de sí mismo se deteriora  significativamente, lo que se traduce en una autoestima baja.

Síntomas o señales de Baja Autoestima:

Hipersensiblidad a las críticas.
Dificultades a la hora de hacer amigos.
Sentimientos negativos hacía sí mismo.
Necesidad constante de reconocimiento.
Falta de objetivos.
Intolerancia hacia el propio fracaso.
Se muestra demasiado reservado.
Dependencia excesiva de la opinión de los demás.

Habilidades sociales

Las habilidades sociales son un conjunto de conductas que aprendemos desde la infancia a través de la observación o por aprendizaje directo y que nos permiten relacionarnos con otras personas.

Son necesarias para desarrollar relaciones saludables y positivas, por lo que tener un buen dominio de ellas ayudará al adolescente a tener más éxito en las diferentes áreas de su vida. Además, permitirá al adolescente tener buenas habilidades de control emocional y comunicación, y desarrollar, así, una buena autoestima.

En muchos casos de ansiedad y depresión en adolescentes encontramos dificultades en las habilidades sociales. En estos casos, el adolescente puede mostrarse inseguro a la hora de relacionarse con sus compañeros, tener dificultades a la hora de comunicarse y establecer límites, tener una imagen negativa de sí mismo, etc.

En los casos más extremos, podemos encontrar casos en los que el adolescente, debido a las dificultades que presenta en las habilidades sociales, no se adapta
correctamente a su entorno y, en consecuencia, se produce bullying en el colegio o instituto.

El bullying se produce, generalmente, en la adolescencia y deja graves secuelas en la víctima. Las áreas que tienden a estar más afectadas a lo largo de su vida son su autoestima y su capacidad para relacionarse con los demás.

Un buen manejo de las habilidades sociales y de comunicación, es esencial a la hora de establecer relaciones sanas y permite al adolescente afrontar dificultades en sus relaciones sociales.